Zadbaj o swoją skórę w upalne dni, gdy potrzebuje wyjątkowego wsparcia.
Głównym problemem, który sprawia, że cerę zaczynamy określać mianem dojrzałej, jest nie stricte Twój wiek, lecz jej kondycja. Wraz z biegiem lat fibroblasty stopniowo ograniczają syntezę kolagenu i elastyny. Do tego działanie wolnych rodników sprawia, że bariera ochronna skóry staje się słabsza, co w konsekwencji powoduje przesuszenia, zwiększa podatność na uszkodzenia oraz wrażliwość. Pielęgnacja cery dojrzałej wymaga szczególnego podejścia i odpowiednio dobranych do niej kosmetyków. W okresie letnim bardzo ważne jest skupienie się na nawilżaniu oraz ochronie przed promieniami UV.
Kremy nawilżające do cery dojrzałej
Dogłębne nawilżenie skóry twarzy, pozwoli znacząco poprawić jej wygląd, a także wzmocnić odporność na działanie czynników zewnętrznych. Stosuj kremy nawilżające 2 razy dziennie, rano i przed pójściem spać. Idealnie, by były to dwa różne produkty. Te na noc są z reguły nieco cięższe, dłużej utrzymują się na skórze, kremy na dzień z kolei szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustego filmu. Zwróć uwagę na to, jak aplikujesz krem na twarz. Nie zaleca się rozsmarowywania, które niepotrzebnie rozciąga skórę. Najlepiej sprawdza się wklepywanie produktu opuszkami palców. Przy okazji skóra zyskuje masaż, który pobudza krążenie.
Kolejnym kosmetykiem, o którym powinnaś pomyśleć, jest krem pod oczy. Jego działanie jest bardziej intensywne i skoncentrowane na najdelikatniejszej strefie twarzy, gdzie skóra jest cienka i jako pierwsza przejawia zbyt niski stan nawodnienia, zdradzając Twój wiek.
Latem pamiętaj o tym, by każdego dnia aplikować na twarz, szyję oraz dekolt krem z filtrem i to wysokim faktorem. Najlepiej sięgaj po SPF50. Ciekawostka tutaj jest taka, że ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV nie dotyczy wyłącznie sytuacji, gdy narażasz się na bezpośredni kontakt ze słońcem. Krem z filtrem to obowiązkowy kosmetyk także wtedy, gdy cały dzień spędzasz w domu lub na zacienionym tarasie.
Składniki aktywne kremów przeciwzmarszczkowych
Aby nauczyć się rozpoznawać dobre kosmetyki, powinnaś rozpoznawać składniki, umieszczane przez producentów na opakowaniu. Które z nich są dla Ciebie wskazane?
- Witamina C – regeneruje, rozjaśnia przebarwienia i działa antyoksydacyjnie, czyli spowalnia procesy starzenia się.
- Retinol – jedna z form witaminy A, przyspiesza regenerację komórek skóry, wspiera jej funkcje ochronne.
- Niacynamid – forma witaminy B3, która wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, odpowiedzialną za ograniczenie odparowywania wody. Niacynamid jest również nieocenioną pomocą w syntezie kolagenu i elastyny, poprawiających jędrność oraz naprężenie skóry.
- Kwas hialuronowy – działa nawilżająco, spłyca widoczne zmarszczki, polepsza napięcie skóry.
- Koenzym Q10 – związek znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, neutralizuje wolne rodniki, pomaga spłycić zmarszczki i zapobiegać pojawianiu się kolejnych.
Co jeszcze możesz zrobić dla swojej skóry? Poza intensywnie nawilżającymi kosmetykami zwróć uwagę na swoją dietę, ilość snu i stresu. W bardzo ciepłe dni pij duże ilości wody. Najlepiej zaczynaj od szklanki jeszcze przed śniadaniem. Postaraj się unikać źródeł stresu, dużo śpij oraz zadbaj o zdrowe posiłki.
